Holesterol in slaba prekrvavitev telesa

Ker sem imela zadnje leto kar turbulentno zaradi menjave službe, sem ves stres predpisovala prav temu. Tako se nisem niti obremenjevala s tem, ko sem bila vsak dan utrujena. Enostavno sem bila prepričana, da se bo vse skupaj počasi umirilo. Pa žal ni bilo tako. Vsak dan sem bila bolj utrujena in en dan sem imela dovolj. 

Poklicala sem mojo zdravnico in na pregledu krvi je videla, da imam holesterol. Kaj sedaj to točno pomeni, ne vem. Zdravnica mi je predstavila, kaj to zame pomeni in svetovala naj se predvsem pazim pri hrani in pijači. Tudi gibanje ima velik vpliv. Ker sem bila še mlada, je rekla, da mi tablet še ne bi dala in da naj sama popazim na svoje zdravje. 

Tako sem prišla domov in začela premišljevati, če bi bilo možno, da imam slabo prekrvavitev, ker je moj holesterol povišan. Tako sem dva dni prebirala, kako lahko poskrbim zase, da bi se boljše počutila. V prehrani sem videla, da moram dati stran sladkarije, slane prigrizke in sladke pijače. Po drugi strani pa sem vedela tudi, da potrebujem gibanje. Prav zaradi cirkulacije. Še dobro, da sem obiskala zdravnico tako hitro, ker drugače ne vem, kako bi se končalo. Sedaj točno vem, kaj moram narediti, da se bom boljše počutila.

Holesterol in slaba prekrvavitev telesa

Včasih ljudje potrebujemo samo pravi izvid, da lahko začnemo živeti bolj zdravo. To sem potrebovala jaz. Po treh mesecih je moj holesterol bil boljši in tako sem videla, da sem pomagala sama sebi na pravi način. Sedaj moram še samo tako nadaljevati in lahko bom rekla- adijo holesterol. 

Vsi vemo, kako mikavne so police v trgovini. Zato sem še posebej pozorna, da se pri policah, kjer so sladkarije in prigrizki, niti ne ustavim. Tako sem poskrbela za svoj holesterol, seveda pa ima pri meni tudi veliko vlogo vsakodnevno gibanje. …

Učenje električne kitare

Ko sem začel hoditi v prvi razred, so me starši vpisali v glasbeno šolo, kjer sem se začel učiti igrati kitaro. Tako so leta tekla in je preteklo kar 5 let, da sem se učil kitaro. Potem pa sem v 6 razredu začutil odpor do kitare. No, ne morem reči ravno odpor, imel sem učiteljico, ki mi ni bila všeč. Imel sem občutek, da se nič novega ne naučim. Tako so tudi starši videli, da nimam želje po igranju kitare. 

Oče je nato rekel, da ne bom več igral kitare, mama pa me je bolj razumela in videla da željo še imam, ampak da je težava drugje. Vprašala me je, če bi še igral kitaro, če bi mi našla drugega učitelja? To pa je tudi meni bilo všeč. Tako je mama iskala novega učitelja in ponudil se je fant, ki je že imel svojo glasbeno skupino. To pa je bil tisti moj prelom. 

Seveda mi je bilo nerodno, ko sem šel k njemu na prve vaje. A kar hitro sva oba spoznala, da je to to. Jaz zato, ker mi je bil učitelj všeč, on pa po tem, ker je videl, da mi igranje kitare gre zelo dobro. Po 2 mesecih učenja pri njemu, sva naredila to, kar bi se prej učil več kot leto dni. 

Učenje električne kitare

Danes vam lahko povem, da igram električno kitaro. Iz klasične kitare sem šel na električno. Šel sem že na vaje, ki so jih imeli z bendom. Sedaj bom šel tudi na njihov koncert. Kako zelo sem hvaležen moji mami, ker mi je to omogočila in ni obupala, ko je videla, da nekaj ni v redu. Danes resnično znam igrati tako navadno, kot tudi električno kitaro. …

Presenečenje – baby shower za prijateljico

Moja prijateljica je pričakovala hčerko. Ker je bila precej utrujena, mi je povedala, da si je želela narediti baby shower, vendar ne zmore. Ko sem jo poslušala, se mi je zasmilila. Kajti spomnila sem se, kako je vedno govorila, da bo imela baby shower ko bo noseča. Tega dogotka se je res veselila. Sedaj pa je preveč utrujena, da bi to zmogla organizirati.

Presenečenje - baby shower za prijateljico

Seveda sem bila tukaj jaz. Odločitev je padla in naredila sem baby shower. Priznam, da ni bilo preprosto. Morala sem poklicati njeno družino, prijatlejice, sošolke, vse za katere sem vedela, da si ji želi videti. To mi je vzelo kar nekaj časa. Potem pa je sledila še vsa organizacija, hrana, pijače in tako dalje.

Ker sem hotela, da je to zanjo presenečenje, sem ji to organizirala kar v restavraciji. Po drugi strani pa mi je bilo všeč tudi zato, ker sem vedela, da ko bo vse končano, bo prišla domov, kjer bo njen dom pospravljen in se bo lahko spočila. Vse je šlo gladko po planih in ob določeni uri sem šla po njo. Prosila sem jo, če gre z menoj v eno restavracijo na pijačo, ker ji želim nekaj povedati. Bila je dobra prijateljica in tako sva že sedeli v avtu in šli. Na skrivaj sem še napisala sporočilo ostalim, da mi je uspelo in da baby shower bo. Tako sem jo morala še samo pripeljati.

Kakšno lepo presenečenje je to bilo zanjo. Ko je videla vse te njene ljudi na kupu je jokala od sreče. Bila je resnično ganjena. Prepričana je bila bila, da pri njej baby shower odpade in seveda zaradi tega žalostna. Potem pa je doživela baby shower, ki si ga v sanjah ne bi predstavljala. Zahvala je seveda šla k meni. Jaz pa sem bila srečna, ker sem videla, koliko je to pomenilo njej.…

Olivno olje za obraz ima ogromno pozitivnih učinkov

Doma smo že vrsto let sedaj pri kulinariki vedno uporabljali olivno olje. To pa zato, ker smo bili prvič, ko smo ga probali, zelo pozitivno presenečeni, saj je hrani dodalo zelo specifičen in pa okusen okus po oljkah, kar nam je bilo zelo všeč. Nato pa smo še ugotovili, da ima lahko olivno olje tudi pozitiven vpliv na naše zdravje, saj lahko krepi ožilje.

Sedaj pa nas je olivno olje še enkrat zelo presenetilo, ko smo slišali za olivno olje za obraz. Tako smo bili glede tega na začetku zelo skeptični, vendar smo se odločili, da se bomo o temu še malo dodatno pozanimali, tako da bi videli ali olivno olje za obraz res lahko pripomore k naši koži, ali je to samo govorica.

No izkazalo pa se je, ko smo o temu še malo prebrali na internetu, da ima lahko olivno olje za obraz mnoge prednosti. Potrebno pa se je najprej prepričati, ali bo olivno olje za obraz sploh v redu za našo kožo, saj v kolikor imamo zelo občutljivo kožo, nam jo lahko to olje le še razdraži. Zato pa je dobro, da predčasno preizkusimo olivno olje za obraz, na majhnem predelu kože in vidimo, kako nam koža reagira.

No prednosti, ki pa jih lahko olivno olje za obraz prinese, pa je sprva vlažnost kože. Ker vsebuje olivno olje določene snovi, ki delujejo kot vlažilci, je to lahko odlično za našo kožo, ter jo ohranja vlažno in zdravo. Tako pa nam lahko olivno olje za obraz pomaga tudi z suho kožo, ravno zaradi teh razlogov.

Olivno olje za obraz ima ogromno pozitivnih učinkov

Poleg tega, lahko olivno olje za obraz, zaradi določenih snovi, ki jih ima, našo kožo zaščiti pred določenimi faktorji, ki naredijo kožo staro, oziroma zaradi katerih se nam koža lahko naguba. 

Poleg tega pa ima olivno olje za obraz še mnogo drugih super lastnosti, vendar je pa potrebno najprej testirati, če bo olivno olje primerno za našo kožo. …

Toplotne črpalke so iz leta v leto bolj popularne

Kar nekaj let nazaj smo pri nas doma začeli razmišljati o toplotnih črpalkah, saj smo zelo veliko lepih stvari slišali o tem. Ravno zato smo se na koncu odločili, da bodo toplotne črpalke tudi del našega doma. Nekaj let je minilo in potem so kar naenkrat začeli spraševati tudi drugi ljudje, kako se nam zdijo toplotne črpalke in zakaj smo jih vzeli mi?

To so večinoma spraševali očeta, potem pa sem se enkrat dobila za svojo prijateljico, ki je bila ravno v fazi gradnje hiše so svojim fantom. Seveda sem bila zelo vesela zanjo, saj sem vedela, da si je to že zelo dolgo časa želela a videla sem, da je bila precej zaskrbljena. Rekla mi je da si njen fant, želi imeti toplotne črpalke, ampak da ona res ni sigurna v to. Ravno, zato se je želela dobiti z mano, ker je hotela videti, kaj je tako dobrega na toplotnih črpalkah, saj je vedela, da jo imamo tudi mi. Jaz sem ji čisto po pravici povedala, kaj je dobrega in kaj je lahko tudi slabega. Ko je videla, da je več ali manj vse pozitivno je kar naenkrat spremenila mnenje o toplotnih črpalkah in kar naenkrat je začela razmišljati o temu, da bi bile toplotne črpalke tudi del njenega doma.

Toplotne črpalke so iz leta v leto bolj popularne

Ko sem to slišala, sem bila definitivno zelo vesela, saj se je nekako pomagala priti do neke odločitve in vem, da ji je bilo to zelo težko sprejeti. Verjamem, da ima zelo veliko stvari, o katerih mora razmišljati in res nima časa, da bi ga zapravljala samo za razmišljanje o toplotnih črpalkah. Povedala sem ji tudi, da bo o temi toplotne črpalke našla tudi zelo veliko na spletu in to si je seveda tudi zapomnila, saj sem ji poslala nekaj različnih spletnih strani, kjer si lahko ogledate toplotne črpalke. Toplotne črpalke, ki se mi je poslala, so bile toplotne črpalke, ki smo jih tudi mi gledali in smo se na koncu odločili za tisto, ki sem ji poslala na koncu. Za te informacije mi je bila res zelo hvaležna in seveda sem ji jaz z veseljem pomaga.…

Intex bazeni so lahko zabavni za marsikatero zabavo

Nekaj časa nazaj sem praznovala rojstni dan v svojem novem stanovanju. Bila sem zelo vesela, saj imam rojstni dan sredi poletja in v svojem novem stanovanju sem imela tudi pred stanovanjem zelo veliko teraso, ki sem jo lahko maksimalno izkoristila.

Imela sem zelo veliko različnih idej, kako bi lahko izkoristila ta dan in ne vem zakaj sem razmišljala o bazenu. Verjetno sem o tem razmišljala zato, ker sem pred kratkim bila na zabavi, kjer je bil tudi bazen. Tista zabava je bila res zelo zabavno in ravno zato sem hotela nekaj takšnega prirediti tudi pri sebi. Na spletu sem našla nekaj, kar mi je seveda padlo v oči in to so bili Intex bazeni. Intex bazeni so definitivno nekaj, kar sem že videla v živo in tudi preizkusila in sem bila z njimi res zelo zadovoljna. Vedela sem, da so cenovno res ugodni, glede na to, da dobiš precej kvaliteten izdelek. Načeloma sem bila pripravljena dati kar nekaj denarja za tak bazen, saj sem vedela, da mi bo prišel prav tudi v naprej.

Tukaj seveda ni šlo za nakup Intex bazena samo za zabavo, ampak Intex bazeni primerni za čisto vsak dan v poletju. S tako misel sem seveda tudi šla v nakup. Točno sem vedela, kakšen bazen želim in kaj bo najbolj primerno za mojo teraso. Moja trasa je bila res precej velika in tako velikega bazena res nisem potrebovala. Intex bazeni se med sabo res zelo razlikujejo in bila sem zelo vesela, da sem imela toliko izbire na razpolago.

Intex bazeni so lahko zabavni za marsikatero zabavo

Na koncu sem se odločila za malo manjši bazen, saj sem vedela, da se ne bodo čisto vsi želeli kopati. Na to sem bila pripravljena in ravno zato sem vzela bazen, ki je bil dovolj velik za polovico terase. Ko sem prišla domov s tem bazenom sem ga seveda postavila na terasi in vse skupaj je izgledalo super.…

V počitniškem kampu je bil smrad v kopalnici zaradi zamašitve greznice

S prijateljico sva se v poletnem času, v obdobju počitnic odpravili na morje. Ker sva bili študentki, sva si privoščili kampiranje v manjšem kampu. Ko sva vstopili v kamp, sva se najprej odpravili na stranišče. Že takoj sva zavonjali neznosen smrad v kopalnici, ki se je širil skoraj po celem kampu. To naju je precej odvrnilo od bivanja v kampu.

V počitniškem kampu je bil smrad v kopalnici zaradi zamašitve greznice

Ker so bili bližnji kampi precej zasedeni, nisva vedeli ali bi se podali v novo iskanje prenočišča ali bi poskusili kar tukaj postaviti šotor. Odločili sva se, da malo povprašava ali je ves čas prisoten smrad v kopalnici v tem kampu ali gre za enkraten dogodek. Po nekaj pogovorih s sopotniki po kampu, sva izvedeli, da gre za zamašitev odtokov. Po informacijah uslužbencev pa sva izvedeli, da bodo v popoldanskem času greznico izpraznili in upajo, da se bodo odtoki odmašili. Popoldan se je res pričelo dogajanje okoli kopalniških in sanitarnih prostorov. Ko so praznili greznico je bil smrad v kopalnici še bolj intenziven. To je trajalo kar nekaj časa, preden so izpraznili vso greznico. Potem je prišlo tudi čistilno osebje in opravilo dezinfekcijo. Kmalu je smrad v kopalnici pojenjal in proti večeru ni bilo več vonjati neprijetnih vonjev. Po kampu je zadišalo po borovcih in zvečer po pečenih ribicah na žaru. Postavili sva šotor in se udobno namestili. Zunaj sva si postavili še stole in mizico. Ko sva se zjutraj zbudili, je dišalo po morju in ni bilo niti sledu več o neprijetnih vonjavah.

Skupaj sva odšli v skupno kopalnico, kjer je dišalo po čistilih. Kar nekaj gostov pa je bilo, ki jih je smrad v kopalnici odrnil od bivanja v kampu. Zelo je pomembno, da osebje, ki vzdržuje te površine, ki so namenjene za bivanje, vzdržuje v dobrem higienskem stanju. Med to sodi tudi redno praznenje greznice, da ne pride do zamašitve odtokov.…

Kemoterapija je nekaj, kar si vsak človek drugače razlaga

Imela sem prijateljico, ki je nekaj let nazaj izvedela, da ima raka. Seveda se je na začetku te besede res zelo ustrašila, saj ni vedela, kaj točno jo čaka. Takrat se je seveda odločila, da ne bo pustila strahu, da jo premaga. Šla je na splet ter iskala vse možne informacije, ki jih lahko dobi na podlagi raka in kemoterapije. Želela je vedeti, kaj točno jo čaka in kaj vse bo ta bolezen zahtevala od nje.

Na spletu je načeloma našla zelo veliko negativnih stvari, kar jih definitivno ni bilo všeč, a hkrati je našla tudi zelo veliko ljudi, s katerimi se je združila ter pogovarjala o teh zadevah. To so bili ljudje, ki so že šli čez ta postopek in so rekli, da ne sme pustiti strahu, da jo premaga. Šele takrat je ugotovila, da bo definitivno vse v redu in da bo to prebolela brez kakršnih koli problemov. To si je seveda morala zadati v svojo glavo, zato da je lahko šla čez ta postopek, kar se je le dalo mirno.

Kemoterapija je nekaj, kar si vsak človek drugače razlaga

Prišla je do tiste faze, ko je v igro prišla kemoterapija. Kemoterapija je bila definitivno tista, ki jo je najbolj prestrašila, a hkrati si je želela dopovedati, da bo tudi to premagala. Tudi ona je imela prijateljico, ki je nekaj let pred njo bila v isti situaciji, kot je ona bila takrat in je povedala, da je kemoterapija lahko njen najboljši prijatelj. Moja prijateljica seveda tega ni nikakor razumela, a hkrati ji je njena prijateljica obrazložila, da je kemoterapija tista, ki je je čisti telo ter omogoča to, da se bo njeno telo seveda pozdravilo. Šele takrat je začela moja prijateljica na celotno situacijo gledati popolnoma drugače. Seveda je bila teh informacij res zelo vesela in tako je lahko šla tudi čez kemoterapijo brez kakršnih koli problemov ali slabe volje.

Res je bilo to, da ji je kemoterapija vzela zelo veliko energije, a hkrati je vedela, da bo na koncu te kemoterapije res močnejša, kot je bila kadarkoli prej. Ko je ugotovila, da nima več raka, smo seveda vsi proslavljali in vsi smo bili res zelo ponosni nanjo, saj je bila zelo dobra v celotnem postopku. Predvsem pa je bila zelo močna.…

Strešna kritina ima ključen pomen za razne objekte

Doma imamo kmetijo, ter smo se odločili, da bomo morali postaviti nov manjši hlev, za piščance ter prašiče. Tako smo se tudi lotili dela, ter smo vse skupaj postavili kar sami z družino. Dela smo se lotili tako, da smo postavljali opeke in tako ustvarili osnovno obliko hleva. Nato pa nas je čakal nekoliko bolj zakompliciran proces in sicer strešna kritina.

Za začetek, je bilo potrebno izdelati celotno ogrodje strehe. Pri temu pa je bilo potrebno biti zelo natančen, saj smo se morali natančno držati dimenzij posameznih strešnikov. To pa zato, ker je bilo potrebno na samo ogrodje strešne kritine, po dolžini pribiti deske, na katere se bodo strešniki naslonili. V kolikor bi zgrešili te dimenzije, bi se streha preprosto sesula.

Nato, ko pa smo se prepričali, da so vse dimenzije pravilne in smo postavili vse potrebne deske za podporo, smo se lahko lotili postavljanja tlakovcev, iz katerih bo sama strešna kritina narejena. Tako smo začeli postavljati, kjer pa je bilo ključnega pomena, da se začne na spodnji stranici same strehe. To pa zato, ker bo vsaka naslednja vrsta, deloma prekrivala spodnjo, saj bomo tako preprečili, da bo voda uhajala skozi katere luknje v strehi. 

Strešna kritina ima ključen pomen za razne objekte

Nato pa je bilo, zato, da bo strešna kritina popolna, še na vsake toliko tlakovcev, postaviti snegobran. To pa je predmet, špičaste oblike, ki se postavi za tlakovce, tako da pozimi zadržuje sneg na strehi, tako da ne pade dol in še koga poškoduje.

Na koncu pa je le še bilo potrebno postaviti posebno oblikovane tlakovce, ki pridejo na vrh strehe, ter je bila tako naša strešna kritina končana in s tem tudi celoten manjši hlev. Tako imamo sedaj lahko doma na kmetiji zadosti prostora, da lahko investiramo v nekoliko več živine, kar pa nam bo prišlo zelo prav, saj nam živina prinaša kar dober dobiček.…

Na nočnem pohodu ji je naglavna svetilka osvetljevala pot

Na nočnem pohodu, je sestrična naletela na na pohodniško poti, po kateri še nikoli ni hodila in se odločil, da jo bodo naglavne svetilke pomagala pri tem, da jo prehodi. Vseeno je želela, da pride do svojega kampa pred zoro, saj bo drugače zamudila najboljši del zajtrka. Medtem ko se je podala na pot po popolnoma neznani poti, so jo naglavne svetilke skrbno spremljale na vsakem koraku.

Na nočnem pohodu ji je naglavna svetilka osvetljevala pot

Pot je bila zelo temna, vendar se naglavne svetilke niso dale. Skrbno je osvetljevala vsak kotiček poti, ki ga je je morala prehoditi, da ne bi zašla ali pa naletela na kakšno nepričakovano oviro.

Med vzpenjanjem na manjši hrib je bil teren vse bolj nepredvidljiv. Ko je hodila po razrahljanem kamenju, občutek ni bil najboljši, ampak je verjela vase, da ji bo uspelo. Postopoma je prilagajala kot svetlobe, da je njen žarek usmerjal naravnost predse, kar ji je omogočilo, da se je izognila nepredvidljivi pot, ki jo je na koncu uspešno prehodila.

Počasi se je približevala vrhu, ko jo začele boleti noge in se tem se je tudi dvom prikradel v njene misli. Počasi je začela dvomiti v to, da ji to lahko uspe. Na srečo so ji naglavne svetilke še vedno zelo dobro osvetljevale pot in počasi je zagledala vrh hriba.

Končno ji je uspelo doseči vrh manjšega hriba in s tem je vedela, da bo pravočasno v kampu. Tema, ki ji je nekoč grozila, da jo bo požrla, je bila zdaj le ozadje njenega zmagoslavja. Za trenutek je obstala, zajela sapo in se zazrla v panoramski pogled pred seboj. Zvezde so se lesketale nad njo in občutek dosežka je napolnil njeno srce.

Vztrajno je nadaljevala svojo pot, saj je vedela, da se bliža drugemu cilju in to je zajtrk. Ko je hodila naprej po poti se je zora že začenjala in naglavne svetilke so se počasi lahko ugasnile, saj je bilo že dovolj osvetljeno, brez nje.…