Holesterol in slaba prekrvavitev telesa
Ker sem imela zadnje leto kar turbulentno zaradi menjave službe, sem ves stres predpisovala prav temu. Tako se nisem niti obremenjevala s tem, ko sem bila vsak dan utrujena. Enostavno sem bila prepričana, da se bo vse skupaj počasi umirilo. Pa žal ni bilo tako. Vsak dan sem bila bolj utrujena in en dan sem imela dovolj.
Poklicala sem mojo zdravnico in na pregledu krvi je videla, da imam holesterol. Kaj sedaj to točno pomeni, ne vem. Zdravnica mi je predstavila, kaj to zame pomeni in svetovala naj se predvsem pazim pri hrani in pijači. Tudi gibanje ima velik vpliv. Ker sem bila še mlada, je rekla, da mi tablet še ne bi dala in da naj sama popazim na svoje zdravje.
Tako sem prišla domov in začela premišljevati, če bi bilo možno, da imam slabo prekrvavitev, ker je moj holesterol povišan. Tako sem dva dni prebirala, kako lahko poskrbim zase, da bi se boljše počutila. V prehrani sem videla, da moram dati stran sladkarije, slane prigrizke in sladke pijače. Po drugi strani pa sem vedela tudi, da potrebujem gibanje. Prav zaradi cirkulacije. Še dobro, da sem obiskala zdravnico tako hitro, ker drugače ne vem, kako bi se končalo. Sedaj točno vem, kaj moram narediti, da se bom boljše počutila.
Včasih ljudje potrebujemo samo pravi izvid, da lahko začnemo živeti bolj zdravo. To sem potrebovala jaz. Po treh mesecih je moj holesterol bil boljši in tako sem videla, da sem pomagala sama sebi na pravi način. Sedaj moram še samo tako nadaljevati in lahko bom rekla- adijo holesterol.
Vsi vemo, kako mikavne so police v trgovini. Zato sem še posebej pozorna, da se pri policah, kjer so sladkarije in prigrizki, niti ne ustavim. Tako sem poskrbela za svoj holesterol, seveda pa ima pri meni tudi veliko vlogo vsakodnevno gibanje. …